Qui sont les enseignants ?

 

 

 

 

Cours de Hatha Yoga

Hatha Yoga enseigné selon des méthodes traditionnelles indiennes respectant les principes universels d'alignement.

 

L’ enseignement du yoga mettant en avant les alignements et les valeurs d'Amour est une célébration à la vie, une connexion avec l'énergie universelle qui pulse en nous, dans notre coeur et tout autour de nous.

C’est un enseignement progressif et sans risque qui met l’accent sur l’alignement du corps, des articulations, l’ouverture du bassin, des épaules, l’étirement de la colonne vertébrale, la respiration... toutes les postures ont un effet physiologique sur les organes, la circulation du sang, la digestion et le système nerveux.

On peut utiliser des supports pour un meilleur apprentissage des postures et les enseignants portent une attention particulière à chaque participant.

Le yoga Ashtanga-Vinyasa est un yoga dynamique qui enchaine les postures en coordination avec le souffle. On atteind ainsi un état de relaxation et de paix profonde tout en gardant le corps actif. Ce style de yoga est pratiqué à tout âge et permet de découvrir l'énergie qui se trouve derrière la respiration et d'activer un processus de nettoyage profond de tout le système nerveux et de renforçer considérablement notre système immunitaire.

La pratique des postures de yoga :

  • apporte un épanouissement sur tous les plans : force, confiance, souplesse et santé du corps, détente et sérénité de l’esprit,
  • soulage les maux de dos, les problèmes de sommeil, de stress,
  • vous conduit à une relaxation profonde afin de goûter à cet espace de paix qui réside à l’intérieur de vous.

 

Horaires et tarifs.